Записи с темой: Для памяти (список заголовков)
14:03 

Бродячее издевательство:)
Я довольно долго, хотя и наскоками, пыталась разобраться в принципах спортивного питания, и сейчас хочу систематизировать себе основные вычитанные моменты, в которые я могу поверить (просто оч много противоречивой инфы в сети)

"Вот что можно есть перед тренировкой (за 2 часа): овсянка, гречка, фрукты (кроме бананов и винограда), овощные салаты.
Эти продукты дадут вам необходимое количество углеводов, а так же повысят выносливость и поддержат организм витаминами.
Если вы тренируетесь рано утром и у вас нет двух часов перед тренировкой, можете съесть одно яблоко или небольшую порцию овсянки за 40-60 минут до занятия. Если у вас утром совсем мало времени, выпейте зеленый чай или какао без сахара, это поможет проснуться и войти в режим."

ДЛЯ РОСТА МЫШЦ И МАССЫ
При наборе мышечной массы или тренировке на силу нужно хорошо покушать после тренировки, закрыть, так называемое, белково-углеводное окно. Можно есть и углеводы, и белки. Даже шоколадку.

ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ МЫШЦ + СУШКА
Если ваша цель сохранить мышечную массу и подсушиться, то, как правило, выпивается протеиновый коктейль после тренировки и все, так как после тренировки продолжают некоторое время тратиться калории, то самое время, когда вы исчерпали запасы гликогена и сжигается жир, если покушать сразу быстрых углеводов, съесть бананы или булочку какую нибудь, то процесс расщепления жиров остановится.
В этом варианте - только белки.

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - В Т.Ч. И ЗА СЧЕТ МЫШЦ
Если же не есть и белок после тренировки, то вдобавок будут гореть мышцы. Но, как правило, мышцы терять никто не хочет. Впрочем, если вы съедите пол яблока, ничего катастрофического не произойдет. Если не есть ничего часа 2 после тренировки, будут спадать и мышцы, и жир - общее похудение, но в спорте такого не рекомендуют, ибо - дряблость появляется.

Вывод: лично мне нужно балансировать где-то между первым и вторым вариантом. Т.к. мышцы у меня быстро растут, но при этом я жу хочу себе силу мышц, а не объем. С другой стороны - худеть мне нельзя. Пока что я костлява до неприличия - при всей своей широкой кости. Жира во мне мало-мало. Надо подтягивать кожу и создавать рельефчик мышц дальше. Так что попробую есть перед тренировкой яблоко - как раньше делала, раз уж тренера одобряют, а после - творог, яйца, сыр нежирный, и, наверное, какую-то сладость вроде меда. А уже углеводами буду обедать/полдничать, если что. Ну или как организм попросит.

Цитата с примерным планом питания на день

@темы: Цитаты, Тренировки, Мысли вслух, Для памяти, Вкусная еда для ленивых:)

02:16 

Бродячее издевательство:)
ПРО тренировки - я снова вся в фингалах 10х10 см в диаметре, один из них на предплечье - его в такую погоду не спрятать))) люди, когда видят - впадают в ужас))) и думают нецензурное. Хвала небесам, что такие же фингалы на коленках и бедрах - вне зоны обозрения)))
Регулярно хожу на турник подтягиваться- вижу результаты, это нереально вдохновляет. Стала делать трюки "нового порядка"... ну какбэ вот и синяки сразу.

СЕГОДНЯ ОТКРЫЛИ СЕЗОН РОЛИКОВ

О боги, КААААК я каталась! Это эпопея!

Мне обещали в магазине, что ролики, которые я покупаю - для начинающих!! Но они проезжают метров 10 от легчайшего, едва ощутимого, толчка, а если есть хоть маааахонький склон - происходит картина маслом: "лети, как пуля! - сказал папуля". Моя девочка ехала раза в три медленнее - можете себе представить скорость, да? А я на роликах не стояла с пятого класса, поэтому весь Мариинский парк то и дело оглашали крики: "Посторооониииись! Я не умею тормозить!!!" с абсолютно искренним ужасом в голосе.

Да что там говорить, если только встав на коньки, я сразу же талантливо испортила кадр молодоженам:-D))) потому что меня понесло на плиточном склоне, а все что я смогла сделать - вырулить к ближайшему бортику, врезаться в него и панически вцепиться в перила. Ну а то, что я при этом влезла на задний план постановочного свадебного фото, меня волновало меньше всего.

И вот картина - меня с улыбкой просят отъехать, а я обхватила трясущимися руками решетку в духе: "Ненене, простите-не-могу-никак-только-вместе-с-ней". И свидетель весь такой прекрасный - во фраке с петличкой отцеплял сведенные судорогой ладони от бортика и тупо катил:lol: меня к подружке со словами: "Это же ваша девочка?")))) И весь этот торжественный процесс выката фоткал находчивый свадебный фотограф)))

Блииин, мы три часа на роликах провели. За это время я тормозила о четырех мужчин, трижды - об один и тот же фонарь, раз пять - о парапет, который отгораживает, между прочим, обрыв - и все это ГРОМКО. :laugh:

Ах, да, еще мы пробовали bubble-tea. Сперва показалось забавно, но кааак надоело в процессе!))) Эти плавающие желе в чае - буэээ))) чувствуешь себя жизнерадостным зомби, поглощающим чужой мозг)))

По традиции - пара фото-улик на память))

@темы: Чувства, Фото, Тренировки, Танец, Позитив, Для памяти, Город

11:13 

Себе для памяти

Бродячее издевательство:)
Сегодня отрабатывала трюк, который у американцев зовется "кокон", а я его называю "ахблинбольноребра-ыыы")))
Сохраню мануал, а то потом начну забывать, как я его делала. Только у меня пока получается именно из "рогатки" в него выйти, как в конце видео. А так, как девушка в начале делает, не могу :alles:. Предвкушаю кровоподтеки под коленкой - захватом ноги ты полностью держишь весь свой вес, ололо.


@темы: Тренировки, Танец, Мысли вслух, Для памяти

17:42 

Бродячее издевательство:)
Весь день занимаюсь - танцую, растягиваюсь, качаю мышцы, снова танцую и так по кругу часа четыре)) Ловлю кайф от того, что чувствую свое тело.

Хотя в моем случае - все очень медленно и постепенно. Особенно растяжка - за эти три месяца уже дважды схлопотала микроразрыв связок на любимой левой лапе, так что теперь вообще тянусь аккуратно-преаккуратно, ибо ну сколько ж можно уже. Каждый сантиметр вниз дается таким трудом :nea: но я вижу результат, поэтому - продолжаю.

Очень хочу бегать. Но однозначно буду ждать тепла. В моем случае это не равносильно обещаниям "начну с понедельника", а жесткий факт)) если начну бегать до +15, то сразу охрипну )) а вообще, вдохновляюсь примером Striving Soul с ее успехами на беговой дорожке))) мне тоже сейчас кажется, что полчаса бежать - это не про меня и из другой сказки, но примеры вдохновляют))) получится или нет, но попробовать надо))) а до тепла буду продолжать полдэнс+домашние тренировки.


@темы: Чувства, Тренировки, Позитив, Для памяти

18:48 

Про внешность и косметику))

Бродячее издевательство:)
Это я в 6.30 утра зашла в гримерку (перед выездом на потоп в ЧТ) и попросила, чтобы меня хоть немного подретушировали, а то я ранним утром совсем зомби. "Немного подретушировали" - вылилось в "нарисовали куклу вообще другого человека" :alles: фото не очень удачное по свету-ракурсу, но блин - хтоэта)))


Причем, косметика держалась весь день. Это я уже дома вечером фоткалась - после съемок и рабочего дня. На память *_* Макияж выглядит естественнее, мягче, но елки, он продержался 10+ часов!!


Надо срочно совершенствовать скилл мейк-апа, хочу уметь сама рисовать на себе все что угодно *__*

@темы: Для памяти, Ехидство, Мысли вслух, Фото, Чудеса, типа деффачковое

00:50 

Бродячее издевательство:)
Ох, друзья, пожелайте мне завтра удачи!

Я на этой неделе круглосуточно снимаю - в день по сюжету, нон-стоп, это черт знает что и с боку бантик)) Утро начинается со звонка НЕ будильника, а редактора - и когда я хриплым голосом говорю "Алеее", мне объявляют, что я вот прям ща должна ехать туда-не-знаю-куда (и никто не знает), потому что кровь из носу нужен сюжет. И я просто говорю "Окей", потому что сопротивляться бессмысленно - на тебя наорут, а потом все равно отправят)) видела это на других, намотала на ус)) но в итоге - я торчу на работе постоянно и все время работаю. Сплю урывками и иногда ем, все. На выходных буду заниматься последними двумя пунктами и, надеюсь, более длительно и со вкусом. И пошлю на юг всех, кто попробует меня заставить что-то снимать на них.

...Но завтра - ЗАВТРА - друзья, я еду снимать настоящий потоп в Межигорье, близ дач наших депутатов, где сливают воду на обычные частные дома и там ее - ПО КОЛЕНО.
У меня нет таких высоких резиновых сапог, поэтому я улыбаюсь заранее ))) попросила своих героев пройтись по поселку и найти нам с оператором две пары, потому что, конечно, без них мы работать не сможем - это абсурд))

Пикантности добавляет то, что выезжаю я на съемочку в 6 утра, потому что сюжет должна выдать в 12-часовом эфире.

Все, за сим конец. Мне больше нечего добавить)))

@темы: Чувства, Профессия: журналист, Природа, Мысли вслух, Ехидство, Для памяти, Город, Галлюциногенное:), Бред

23:41 

lock Доступ к записи ограничен

Бродячее издевательство:)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:27 

Бродячее издевательство:)
Еще только 23 часа, а я уже дома!))) Первый раз на этой неделе!

Сегодня снова поднялась после четырех часов сна на тренировку к 7.30 - горда собой и любимым организмом - как у него это выходит? - наверное, заслуга раннего рассвета. В шесть уже совсем светло, и птицы поют - даже на моем северо-западе.

***
Зато жизнь по традиции преподносит сюрпризы)))
Ползу до метро по заснеженно-ледяным тропкам, с работы. Скользко, конечно, но я обычно передвигаюсь по льду а) уткнувшись взглядом себе под ноги б) на автопилоте, глубоко в мыслях; как та сороконожка - прекрасно управляется всеми своими лапами, пока не задумается о том, как это у нее выходит.

Но вдруг я решила, что передвигаться надо осмысленно, с царской осанкой и полным осознанием момента....
...... летееееела я красиво и медленно)))
шлепнулась и начала хохотать в голос: первый раз за всю эту бесконечную зиму я шлепнулась именно тогда, когда решила поизображать из себя кого-то еще))) ну просто классически МОЙ диагноз)))
Падение больше напоминало дружеский шлепок от мироздания: я как-то очень медленно летела и почти не ударилась - ну, чуток счесала запястье))) зато теперь, если соединить все царапины, получится ржущий человечек)))

@темы: Для памяти, Мысли вслух, Позитив, Профессия: журналист, Чувства, ну что ж я та-акой ребенок!..))

02:58 

Бродячее издевательство:)
С такими воскресеньями мне нужно будет еще три выходных!..

В пол-десятого утра, не успела я открыть глаза после мало-сонной ночи, как позвонил редактор и сообщил, что раз мои съемки послетали, то надо все равно что-то снимать - у нас завтра 50 минут эфира, и их нужно чем-то закрывать вне зависимости от снежных катаклизмов. Решили, что катаклизмы я как раз и буду снимать. В итоге уже в 10.30 обнаружила себя на пол-пути на съемку, только еще непонятно какую и о чем конкретно. :alles: Вот это я люблю меньше всего. На ТВ, к сожалению, не работает спонтанность и иррациональность.

...Пока я ехала, мне позвонили из нашего еженедельного итогового выпуска (самая важная программа недели) и попросили подснять по пути комментарий пресс-службы "Южной железной дороги" на счет опозданий поездов. Через час позвонили снова. Теперь - чтобы я съездила на брифинг к нашему аналогу "городского головы". И это все параллельно с моими основными съемками. Думала, что чокнусь. Но редактор выпуска - прекрасная женщина, которая привела меня сюда, и отказать ей невозможно.

Но - при этом вернуться мне нужно было к 18, чтобы успеть сдать материалы к выпуску. А после него - написать и смонтировать свои два сюжета на утро до 22.00... вы, наверное, не совсем себе представляете, какой это темп должен быть.

Просто поражаюсь - как успела. Мне ведь все еще тяжело БЫСТРО (т.е. на чистовик) писать на украинском. Если нужна скорость, я пишу на русском и перевожу. А сегодня как-то вдруг села и стала писать сразу, все по полочкам разложилось само. Хотя продолжаю видеть свои косяки и буду над ними работать )) но пока - спать крепко и сладко. А то эту ночь я так переживала из-за непонятных грядущих съемок, что просыпалась миллион раз.

ПС о банальном-бытовом: снимая весь день на морозе и в снегу по колено, могу сказать - изумительное счастье, когда ты додумался с утра положить в сумку сменные махровые носки.

@темы: Для памяти, Ехидство, Профессия: журналист, Чувства

21:13 

Бродячее издевательство:)
Похоже, я в самом деле не умею адекватно оценивать свою работу))
Очень часто, когда ночью возвращаюсь с канала после монтажа сюжета, просто хватаюсь за голову - мне кажется, что можно было сделать сюжет в тысячу раз интереснее, выжать больше эмоций, срежиссировать видео ярче; и все это вплоть до того, что прямо не хочу смотреть свои сюжеты, и во время эфира закрываю глаза и уши)))

...но потом меня за них хвалят - и я такая: ЛОЛШТО??

Вот так было вчера - делала сразу два сюжета, оба на сегодня; придя домой, думала: "о боги, я бы себя за такое уволила..." Приготовилась морально к нагоняю, а выпускающий редактор такой после эфира: "Клевые сюжеты вышли!! Спасибо!!" и у меня фейспалм..))) но сейчас пересмотрела спустя какое-то время,.. действительно, нормальные сюжеты, вполне себе веселенькие, ничего трагичного )) зачем вчера ныла, что, мол, бездарность и ой-ей-ей?..))

Из забавного: один сюжет был про Масленицу. Я написала свой вариант подводки, а ехидные редакторы утром переписали и выдали в эфир такое:
"... там пропонували покружляти у запальному танку, власноруч зробити мотанку або освоїти новомодні техніки живопису. Олександра Казакова теж погуляла на славу і готова поділитися враженнями".
рус.: "... там предлагали покружить в зажигательном танце, собственноручно сделать куклу-мотанку или освоить новомодные техники живописи. Александра Казакова тоже погуляла на славу и готова поделиться впечатлениями".

Это такой тонкий намек:vict: ))) мне просто вчера очень завидовали, когда я уезжала на съемку - у всех разгар рабочего дня, а я еду вроде как "веселиться", на Масленицу:rom: ))) зато сюжет пришлось монтировать сегодня раненько утром, специально для этого приехала на работу, несмотря на выходной -_-

@темы: Для памяти, Ехидство, Мысли вслух, Профессия: журналист, Чувства

14:40 

Бродячее издевательство:)
У меня что-то на этой неделе сплошные личные катаклизмы)) ладно бы, рабочие, я бы поняла)) но на тренировки дважды записывалась и ни разу не пошла - прямо до смешного. Ночью в понедельник я, как вы помните, играла в Титаник на квартире брата, а вчера вообще вышло прелестно!

в 22.30 пишу администратору клуба: "Тормоз Сашенька мечтает попасть на тренировку завтра на 7.30))" мне приходит клевый ответ: "Газ Фитнес Лига благополучно доставляет Сашеньку на тренировку ")) я развеселилась, дописала сюжет и поехала домой.

И тут мне концерт закатил глаз)) начал чесаться, резать, колоть, я его промыла ромашкой, и он вообще оскорбился - опух. Бл*ааа...... Я перепугалась, начиталась интернетов с жуткими картинками и диагнозами, решила с утра звонить в страховую (нас канал всех застраховал в этом году) и идти к врачу каяться.

То есть снова никакой тренировки.
Да и спать я толком не могла, скованная ужасом и голодом))) мне снились окровавленные глаза, глаза без радужки и прочие живописные зрелища. В 4.30 я проснулась, пошла поела))) спланировала свои действия на все случаи жизни - т.е. на все возможные вердикты врача. Промыла глаз снова, уже чаем, и показав очам своим две дули (в интернетах пишут, что помогает))) легла досыпать до восьми.

Страховая провела себя примерно - а это у меня был вообще первый опыт общения с ней, уже в 11 я была у окулиста. В поликлинике, когда увидели в новенькой карточке место моей работы и должность, сразу прибавили +500 к статусу и прямо начали облизывать со всех сторон. Честно скажу - ДА, МЕНЯ БУРЖУЙКУ ЭТО РАДУЕТ. Потому что больница доводит до дрожи в коленках, а врачей я боюсь как... Мужчина стереотипный. Поэтому все эти сюси-муси меня спасли.

Посмотрели меня на куче дивных аппаратов, прописали капли, а на больничный попросила меня не отправлять. Следующую неделю я дежурю, вот и буду изощряться каплями и мазями , и убирать последствия от Титаника - наверняка же грязная вода в лицо попала))

@темы: Галлюциногенное:), Для памяти, Профессия: журналист, Чувства

15:45 

Бродячее издевательство:)
Дорогая Весна, уж прости за прямоту, но какая-то ты очень холодная женщина! Почти селедка мороженная! Где твой темперамент? Где ливни слез, где теплая улыбка солнышка с небес, где истерика какая-нибудь с громом-молнией, битьем посуды облаков о небоскребы? Очень жду, с любовью, я.

Готовлюсь к съемкам в опере. Пытаюсь вчитаться в материал - выезд через полтора часа, люди известные, но всем, кроме меня, потому что я обычный оверсайдер, и реальный мир учу заново, с азов, с алфавита. Этот нехороший диагноз, когда ты можешь перечислить все монаршие семьи в Нарнии, но не знаешь, как выглядит президент соседней державы.

И попутно обращение к вам, друзья. Что вы думаете о фильмах Вуди Аллена?
Посмотрела "Полночь в Париже", "Римские приключения" и "Ты встретишь таинственного незнакомца" - все по рекомендациям. Впечатление неоднозначное, хочу обсудить.

@темы: Внимание: вопрос!, Для памяти, Мысли вслух, Природа, Профессия: журналист, Чувства

23:26 

Бродячее издевательство:)
Кто как празднует пятницу-8-марта, а я насмотрелась фильмов Вуди Аллена и пошла гулять по городу, причем, меня невольно занесло в такие дивные дворы... иду, вся с головой погрузилась в свои истории, выдумки и сказки, и вдруг обнаруживаю себя на перекрестке узеньких, проселочных улиц прямо под горой - вроде же Подол, вроде и знаменитый Андреевский спуск рядом - рукой подать - но при этом мурашки по спине, нереальная тишина, дома заброшены, а те, которые еще жилые, вызывают вопрос - живые ли там обитают?..

Апофеозом было, когда заблудившись во двориках, вышла на пятачок среди покосившихся, но аристократичных зданий - высокие стрельчатые окна, когда-то наверняка с витражами, а теперь там все выбито, выгрызено, и....

В центре двора к дереву привязано зеркало. Зеркало в полный рост. В нем отражается арка, три окна и моя обалдевшая физиономия.

Вы как хотите, а я буду считать, что это такой себе портал между мирами. Ну и что, что зеленой бечевкой обвязан. Может, мода в этом сезоне такая. На порталы.

@темы: Галлюциногенное:), Город, Для памяти, Чудеса

04:55 

Бродячее издевательство:)
Тра-ля-ля, я только что вернулась с первого в жизни автоквеста.
Это обалденно круто!! *___* И сложно))) мы такие лузеры, на самом деле, хотя новичкам прощается все, но главное - кайфа получили необъятное количество!!

Представьте - 25 команд, т.е. 25 машин, в каждой - по 5 человек. У всех - фонарики, по три ноутбука с интернетом, рации, камуфляжи и налобные прожектора))) а у нас были зефирки, энтузиазм и интернет на смартфонах :alles: игра интерактивная - все онлайн отслеживается через веб-сайт, разгадываешь загадки, ищешь коды на местности, вводишь на портале,там же видишь следующий текст... Загадки сложные и неоднозначные - честно, мы предполагали миллион вариантов ответа и не так уж часто среди них был именно Тот. Так что неоднозначность - это хорошо и плохо одновременно.

Ездили мы нашим "утренником" - все тем же составом утренней редакции, а за рулем был прекрасный мальчик-режиссер монтажа)) часто бегала к нему со своими сюжетами, но не подозревала, что он такой крутой (и безбашенный) водитель. У него спортивная машина - разгоняется за считанные секунды, так же резко тормозит и резво маневрирует - ну и мальчик использует все ее возможности на сто двадцать процентов. Больше всех визжала ваша непокорная - от искреннего ужаса:alles:. Нувыпанимаете, если от авто-фобии я уже с горем пополам избавилась, то вот адаптироваться к такой сумасшедшей манере езды смогла не сразу..))) фильм "Такси" отдыхает)))

В итоге, по вечерне-ночным дорогам мы облетели весь город - облазили с фонарями подземные переходы, карусели, парковки и даже - отделение милиции. А уж потом с чувством выполненного долга - завалились в милый Докер Паб, где рок-концерты по субботам и чай с корицей и апельсином, что для паба, я считаю, изумительно.

И если уж речь пошла о вещах позитивных, то для памяти напишу: на тренировке я сегодня случайно и впервые - подняла себя на руках вот просто так - взялась за пилон и подтянулась. Без прыжков, замахов, инерции, за счет грамотного использования которой делается большинство трюков. Просто так - ррраз - и готово. Сама не поверила. Смешно - но я всю жизнь считала, что для меня это нереально. На тебе. Полтора месяца тренировок и я, блин, могу! Это такой стимул и мотивация!! Но зато потянутая во ВТ мышца до сих пор болит, буду ее лечить мазью - сама по себе она нескоро восстановится, я боюсь..(

@темы: Город, Для памяти, Мысли вслух, Позитив, Полуночные записи, Такие Милые Люди, Тренировки, Чувства, Чудеса, вау-вау!

19:45 

Бродячее издевательство:)
Хлеб у меня уже есть, нужны зрелища)))

Друзья, посоветуйте посмотреть что-нибудь такое уютное. Как фильмы с Одри Хепберн, как "1+1, Intouchables" как анимешки вроде "Оуран Хост клаб" и т.п. Кино, аниме, сериал - все, что доброе и увлекательное, что можно смотреть старому больному человеку ))) После чего на душе останется позитивное такое ощущение )))

Скрасьте мне вечер, а? =) А то я тут заперта в четырех стенах и скучаю)) сил на самостоятельную продуктивную деятельность не хватает, буду злостным потребителем))

@темы: Внимание: вопрос!, Для памяти, Позитив

12:23 

Доступ к записи ограничен

Бродячее издевательство:)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:15 

Блины

Бродячее издевательство:)
Себе на память важное.
Рецепт блинов, который не подводит.
1,5 стакана муки
2 стакана молока
2 ложки сахара
соль
2 яйца + масло подсолнечное

И самое главное: смешиваем муку, сахар, соль, яйца, чуть-чуть молока и только ПОТОМ вливаем остальное молоко. И не наоборот.

@темы: Вкусная еда для ленивых:), Для памяти

05:38 

Доступ к записи ограничен

Бродячее издевательство:)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
15:41 

Бродячее издевательство:)
Готовила сегодня на неделю вперед - блинчики, сырники (заморожу), индюшиное филе с помидорками черри.

Опытным путем (местами - плачевным))) выяснила важное. Себе на память.

1. творог НЕ должен быть мокрым. Лучше это проверять еще когда покупаешь. Потому что потом сырники будут гореть, а внутри - останутся сырыми.
1а. Если уже такой творог попался, то лучше запекать сырники в духовке.
1б. если уже начал жарить и видишь, что горит верхушка, а внутри сырое - снимай с огня и доводи до готовности в микроволновке. Буквально две минуты для сырника - и внутренность будет готова.

2. масла на сковородке должно быть МАЛО. Вот хоть бери и отмеряй ровно столовую ложку. А потом просто размазать по поверхности - можно ложкой, можно хлебом, кому удобно - луковицей или кисточкой.

3. куриное/индюшачьефиле идеально маринуется в соке помидорок черри. Точнее, его даже мариновать не надо - 10-15 минут на сковородке в компании помидорок и рассола, и жесткая индюшиная грудка становится сочной и прекрасной.

@темы: Для памяти, Чувства, Вкусная еда для ленивых:)

02:20 

Бродячее издевательство:)
Кто у нас гениален по своей природе и смахнул с полки в гардеробной бутылочку грейпфрутового ароматического масла?))))
Это было днем, но до сих пор квартира не проветрилась до конца.
Все, у кого аллергия на цитрусы, теперь должны обходить меня десятой дорогой))) еще неделю, я так чувствую!)))

***
Меня продолжают подозревать в Гамлетстве - постоянно. Ололо. Все-таки страсть к тому, что по-нашему, по-простому, называется выпендрежем, вводит людей в заблуждение.

@темы: Галлюциногенное:), Для памяти

:) ~Концентрация сказки~

главная