2

[~Моргана Шелимар~]

Фигня полная. Снова максимум сорок минут попыток оставить внутренний диалог и безумно сладкий сон - как следствие.
Удивительно только одно - я бы никогда в жизни не заснула в 22-40, если бы не эти "медитации". Хоть на этом спасибо. Теперь я знаю рецепт борьбы с бессонницей:thnk)
Я пыталась и вслушиваться, и отсчитывать цифры, и мантры проговаривать, и гудеть (да, я и до этого дошла...=)))) мое внутреннее у-у-у-у испугало бы любого призрака, случись ему сие слышать=)

Зато я обнаружила, что мой мысленный диалог вовсе не ди- а многоголосый) И если первый "слой" аки голос (не знаю как иначе объяснить) будет занят вслушиванием или проговариванием чего-то, то "все остальные" продолжают ехидно комментировать. Виват, шизики!)

В общем, ребят, кто овладел этим умением - подскажите, КАК?!

@темы: Тренировки

Comments

[макф]

повторяй остановку каждый день и лет через пять наконец остановится

[Зариэль]

~Моргана Шелимар~
хм... а ты не старайся его остановить) попробуй просто абстрагироваться от мыслей, пускай болтают...

[Замечательно!]

как говорят в таких случаях просвятленные учителя:

да ну тебя...

[Morriel]

Попробуй помедетировать на огонек свечи в полной темноте. Моих дебоширок затыкает через три минуты.

[Зариэль]

Morriel Угу, и как кувалдой по Аджне)))))

[Замечательно!]

хорошо если по аджне, а то и по сахасраре не поленяться!

У нас был такой зачеательный преподаватель. По прозвищу Николка Паровоз. Преподавал он логику и философию, сам был не от мира сего. Рассказывал СТРАННОЕ. О том, как он может заставить фотографию ожить и превратиться в фильм, об остановки внутреннего диалога (!) о том, как лежал в психушке и о том, что психи всеьма милые люди.
Так, вот, способ предложенный им настолько банален и прост, что получилось даже у меня.
Выбирается одно слово. Произвольное. И повторяется про себя с разными интонациями. Все мысли кроме этого слова должны быть отброшены, смысл слова тоже. После того, как станет понятно, что кроме этого слова в голове ничего не осталось и больше интонаций к нему присоеденить может разве что Ктулху слово следует "проговаривать" про себя все тише и тише, переходя на шепот, потом еще тише пока его совсем не перестанет быть "слышно". И тут наступает такая звенящая тишина...
Или я не про то?

А вообще непонятно зачем это надо...
У меня, например, жизнь и так как у овоща. Ничего не думаем, ничего не думаем, ничего не думаем...

[Зариэль]

Зеленый Филин у нас в универе тоже такой препод был)))) колдун однако, землю спасал...

а теперь не сочтите за грубость...: если вы овощ это только ваша проблема) исправляйтесь)

[Kleony]

"Зато я обнаружила, что мой мысленный диалог вовсе не ди- а многоголосый) И если первый "слой" аки голос (не знаю как иначе объяснить) будет занят вслушиванием или проговариванием чего-то, то "все остальные" продолжают ехидно комментировать. Виват, шизики!)"

Давно заметила такое за собой )
Здрям, кстати )

[~Моргана Шелимар~]

О, какая реакция)))
лан, попробуем))))

А вообще, обнаружила, что вовсе не обязательно совсем уж затыкать себе мысли)) и без этого неплохо получается))

умный в гору не пойдет, умный гору обойдет подорвет!

Зариэль Совершенно с вами согласен, что моя, но, вот то, что проблема - тут позвольте посомневаться.
Если это проблема, зачем тогда все эти тренировки чтобы ровно этого и добиться? Пытаться сделать себе проблему?

~Моргана Шелимар~ Умный в гору не пойдет, умный гору наебет!

[Зариэль]

Зеленый Филин
состояние овща и остановка ВД это разные вещи)))

Зариэль Ну, да! А овощи такие молчаливые от-того, что ВД у них очень уж активный. =)
Вы думаете почему брюква, морковка или тыква по большей части молчат? Вообще, вы видели говорящую морковку??? =)))

[Зариэль]

+1

[~Моргана Шелимар~]

Так, народ)) буянить - хоть сто порций) а морды бить и в овощи превращаться где-нибудь в другом месте)))

Филин, ты бука! Я, между прочим, цензурно выражаюсь!

Зариэль,

И ничегошеньки я не бука. Я очень даже по теме высказался. Кстати, как? Помогло?
А немного пофлудить, так это даже в субботу хорошему человеку запретить никто не может. А уж в другие дни и подавно. =)

[~Моргана Шелимар~]

^^)))
а я и не запрещаю))
хоть сто порций, милый)