[~Моргана Шелимар~]

*насвистывает*
Интересно, когда собственная родительница при виде тебя закатывает глаза и начинает вопить что-то на тему концлагеря - это хорошо или плохо?..
На самом деле, все было очень спокойно. Я просто ввиду теплой погоды (+15 тра-ля-ля:chup2 вместо теплого свитера одела тоненькую кофточку, а свободные джинсы сменила на брючки в обтяжку. Кхе-кхе. И тут внезапно обнаружилось, что брючки-в-обтяжку уже не так-то и в обтяжку. И вообще я похожа на подающего надежды скелетика.

...

Гхыр, куда все делось?? Мне не нравятся эти палки. В кои-то веки чувствую себя _хрупкой_ и мне это никакого кайфа не приносит. Имхо, модельная фигура (а мои несчастные 100-63-94 к ней стремительно приближаются Т___Т) - признак дистрофии. Я это мнение никому не навязываю, знаю, есть любители, но себя к ним НЕ Отношу. Более того, мне _нельзя_ так худеть из-за совершенно конкретных физиологических особенностей.

Потому насущный вопрос: девушки, КАК поправиться?? Причем желательно без поедания сладкого (я его не очень люблю).

Наверное, просто нужно меньше бегать с шилом в одном месте и больше кушать. Но вряд ли я на это способна. Поэтому, может обнаружатся какие-то специальные продукты? А то я в этом не разбираюсь

@темы: Тренировки, Для памяти, Галлюциногенное:), Мысли вслух, Чувства

Comments

[shharf]

думаю, надо кушать не больше, а регулярнее - во всяком случае, у меня проблема именно в том, что я забываю ))
ну а так.. вроде, чтобы поправляться, нужен углевод, а значит, картошка, макароны, хлеб и прочее.

[~Моргана Шелимар~]

думаю, надо кушать не больше, а регулярнее - во всяком случае, у меня проблема именно в том, что я забываю ))

Вот-вот... то забываю, то некогда... фффф.

ну а так.. вроде, чтобы поправляться, нужен углевод, а значит, картошка, макароны, хлеб и прочее.

Хм, учту, аригато))

[Daghona]

Для начала нормальное, трехразовое питание (а можно и 5разовое спокойно), еще есть смысл посчитать сколько каллорий ты съедаешь, а сколько тратишь.. ну и: не нервничайте, расслабьтесь, не переживайте-)

[Симорошка]

больше всего поправляются не от углеводов, а от жиров. Так что картошку - с маслом, бутерброды - с маслом, сыром и колбасой одновременно, жареного побольше...

блин, хотела бы я не любить сладкое и иметь проблемы с недобором веса.

[~Моргана Шелимар~]

Daghona

Для начала нормальное, трехразовое питание (а можно и 5разовое спокойно), еще есть смысл посчитать сколько каллорий ты съедаешь, а сколько тратишь.. ну и: не нервничайте, расслабьтесь, не переживайте-)

5разовое? мне б трехразовое действительно для начала наладить)))
А вот расслабиться.... О-о-о)) моя давнишняя мечта)))) невыполнимая, видимо. Потому что я внутренне напряжена постоянно... на своей шкуре понимаю, что такое известный в соционических кругах "плечевой зажим Гекслей" хихи)))
Спасибочки, душа моя)))

блин, хотела бы я не любить сладкое и иметь проблемы с недобором веса.

Симорошка, благодарю, леди)) ну, у каждого в свою сторону перекосы)) Я, допустим, никогда сильно худой не буду просто из-за телосложения. Вот и получается, что в кости я не тоненькая. Но кроме эээ костей и мышц ничего не имеется)) в общем, не гуд))) к тому же, помнишь мы с тобой по у-мылу обсуждали темку? В нашем с тобой случае худеть нельзя категорически))

А сладкое я не то чтобы именно "не любила". Просто много есть его - скучно)) А вот кислое или соленое.... ))))

[Daghona]

Симорошка
не, как раз многоуглеводная диета, я счас, пожалуй, не вспомню совсем правильно, но там с жирами какая-то фигня, оно сильно портит ЖКТ - поправляться на жирах..

~Моргана Шелимар~
выделяешь 20 минут в день на то, чтобы лечь на ровную поверхность, методичненько расслабить все тело, полностью выкинуть все проблемы и "надо" из головы=))) Просто принудительно-)
Да не за что-) У тя прекрасная фигура была, когда мы виделись, так что до состояния скелетика не надо=)

[~Моргана Шелимар~]

выделяешь 20 минут в день на то, чтобы лечь на ровную поверхность, методичненько расслабить все тело, полностью выкинуть все проблемы и "надо" из головы=))) Просто принудительно-)

принудительно, ня? аыыыы)))) как же это - саму себя и принудительно?)))) лан, попробовать можно))) главное не забывать)) ой, а 20 минут - это как? засекать на будильнике?)))

Да не за что-) У тя прекрасная фигура была, когда мы виделись, так что до состояния скелетика не надо=)

Прекрасная или нет - не знаю, но вполне нормальная. Зато сейчас....)))) Я даже фотки в контакт выложить не рискнула))) мне страшно)))

[Симорошка]

Daghona, углеводов самих по себе, без жиров, много не съешь (во всяком случае столько, чтобы поправиться), так же, как и белков. Ибо в жир они перерабатываются не так уж легко, как это принято думать (а белки так и вовсе не). От высокоуглеводной диеты можно поправиться быстро на пару кило, но это будет вода, задержанная гликогеном в мышцах - стоит недоесть и всё тут же уйдет.

В общем, надо кушать всего и побольше)))

[~Моргана Шелимар~]

В общем, надо кушать всего и побольше)))

прикольно)))) *переводит на свой язык* значит, едим вкусненькое, пока не лопнем))))

[Daghona]

Симорошка
ффф, да понятно, что в принципе все идет вместе-) Я к тому, что исключительно жирная пища просто испортит систему пищеварения, поэтому еда должна быть каллорийной, легко усваяемой, но - здоровой и свежей/

~Моргана Шелимар~
да хоть с будильником-) просто самое сложное это научить себя расслабляться, а количество минут потом само постепенно придет)

[~Моргана Шелимар~]

ффф, да понятно, что в принципе все идет вместе-) Я к тому, что исключительно жирная пища просто испортит систему пищеварения, поэтому еда должна быть каллорийной, легко усваяемой, но - здоровой и свежей/

Ё-мое, вы помните, с кем разговариваете?))) С балбеской))) я запуталась))) в общем, буду хавать бутерброды и фсе!))) а то - здоровая, свежая пища, еще и легко усваиваемая (????)... это что вообще такое?))))

~Моргана Шелимар~ да хоть с будильником-) просто самое сложное это научить себя расслабляться, а количество минут потом само постепенно придет)

Вообще, чисто физически я расслабиться могу, наверное)) я так задумалась - вот когда, допустим, тренировалась в астрал выходить, там приходилось. Но вот смотивировать себя на то, что нужно расслабляться, по-моему будет тяжело. Но я попробую.

Меня, кстати, из-за вечного шила и пренебрежения к физиологии Джечкой называли. С болевой белой сенсорикой

[Daghona]

~Моргана Шелимар~
здоровой это без макдональдсов, всякого прочего фаст-фуда, колы, вечных батончиков типа марс-сникерс... ня?)
свежая - это желательно сегодня притовленная, а не вчерашне-позавчерашне-позапозавче..
где-то как-то так))

[~Моргана Шелимар~]

Daghona понял=)))

Со здоровой проблем не будет, а вот со свежей...))) лан, разберемся=)))

Сиб:-)))