Нарооод, а на что у вас дома крепятся зеркала? Которые большие? А если вдруг у вас еще и очень большие есть, то вообще интересно)))

---

Лежу возле стеночки в тренажерном зале, тягу продольный шпагат. Чтобы не пищать, залезла а интернет, так забавно получается))) интерактив))) сегодня я прошла уже вторую часть тренировочного комплекса, так что вернусь домой, отпишу свое мнение про зал и вообще =))

---

сбежала сегодня днем на два часа с работы - на коучинг в тренажерке. Честно сказала там - я абсолютный новичок. Пообщалась с ээ владельцем и идейным лидером клуба, он сделал мне стартовые замеры, сообщил процент мышц и жира, кстати, не такой уж и радужный, как, например, общие параметры, выдал указания по питанию и программу тренировок. Сейчас посплю немного и пойду пробовать)) зал работает с 7.00, то, что надо))

@темы: Тренировки

---

Это было прекрасно, странно, но очень здорово))
Ездили к другу друга (мило звучит) в гости, все четвером, нашей вечной репортерской компанией - на ужин. Боже мой, как это (не)человек готовит!!! как он чувствует продукты, как он осязает их состояние, весь этот вкус, мне кажется, в его глазах мир какой-то совершенно иной. Вот правда, что каждый носит внутри свои таланты, огонь творчества - он разный )) в общем, я наелась до упада, спасибо тренировкам, думаю, они мне все-все ускоренным метаболизмом сожгут, но если нет, оно того стоило))) я так вкусно не ела... может быть, что никогда))) дите из голодного края))

из другого забавного - в шесть часов вечера мне звонит редактор и просит вдруг написать сюжет, внепланово, на завтра. А у меня встреча же через два часа!..
Если бы не тема - юбилей Уилла Смита - я бы отказалась, честно, но мне так нравится этот дядька...))) в общем, так быстро я сюжеты давно не писала. Обычно сюжет на видео из интернета занимает от четырех до пяти часов - перерыть массу интервью, найти нужные цитаты, сложить интересную, но короткую историю о звезде... тут я написала все за час, еще полчаса ушло на поиск видео. На монтаж я в кои веки не осталась, честно - переживаю. Хотя у меня была лучшая в мире режиссер монтажа, которой я все это счастье вручила, но... завтра сама в эфире буду смотреть в первый раз)) нЭрвно)) будет удача, я надеюсь.

И еще надо как-то вызвонить пресс-секретаря Ани Лорак, мы уже два дня не можем договориться, а у меня тоже съемка уже на носу... мда.

засыпаю.
ползу спать.
про лобстера я вам завтра сагу поведаю)))

@темы: Полуночные записи, Такие Милые Люди, Профессия: журналист, Мысли вслух, Позитив, Чувства

---

вчера снимала сюжет про велопробег в пижамах, один из прекрасных мальчиков высказался, мол, наверное мы тут празднуем восемнадцатый день дождей в киеве. Сегодня пора праздновать девятнадцатый.

Город изумительно затянуло циклонами, с начала сентября - какая-то почти питерская осень.

но меня не отпускает "болезнь пассажира самолета" - я точно знаю, что если подняться над тучами, там будет ослепительно голубое небо, скользящее в бесконечность. И оно там всегда есть, сколько бы не лили тут, на нижнем этаже, дожди. Иногда это бодрит, а иногда, честно, мешает наслаждаться красивой трагичностью серого.

@темы: Мысли вслух, Природа, Город

---

Так странно получается, я по привычке считаю себя в утренней редакции новичком, мол, я ж пришла позже всех... ага, если так абстрактно подумать, то прошел уже а) год, б) за этот год состав утренних новостей обновился так, что я стала настоящим "дедом". Реально, все пришли после меня. ВСЕ.

На той неделе уволилась барышня, которая проработала тут года четыре, весной ушла та, кто вообще из мега-старичков... лет шесть тут работала... и наша рыжая подруга, со своим двухлетним стажем, тоже сменила канал, но все равно осталась в нашей безумной семейке (тут должны быть с трудом сдерживаемые рыдания).

Все течет, все меняется - истина из неоспоримых. На телевидении текучка в принципе потрясающая, просто как-то изумительно было вдруг осознать, сколько людей за этот год было-пришло-ушло-не-задержалось. Максимум нас было девять, зимой, до кризиса и смены собственника и политики канала. Сейчас пятеро. И трое - совсем новые.

Ого, одним словом.

***
Определилась с тренажерным залом. В среду пойду знакомиться с идейным лидером сей организации, на персональный коучинг, буду объяснять, что где хочу нарастить-убрать, слушать рекомендации и постигать совершенно новую для меня науку. Ничего не понимаю в железяка, а слово "гиперэкстензии" мне напоминает химическое соединение и заклинание из Гарри Поттера.

@темы: Тренировки, Профессия: журналист, Мысли вслух

---

Это божественное ощущение неповоротливого, слегка деревянного тела после полуторачасовой тренировки!...
Я хожу сейчас на пол-фитнес, где не 50 приседаний, а 150, не 100 раз пресса, а 240, и т.п. Поэтому мышцы ноют (но - что изумительно - не все), но это так КЛАССНО.
Я просто чувствую, как тело радуется этим штукам, как ему сложновато преодолевать свои косяки, но оно счастливо результату. И эта эйфория, которой оно щедро снабжает меня постфактум - как награда, конфетка для продолжения и мотивации))) Вроде того, что "дада, девочка, я хочу еще, своди меня еще на тренировочку, мы будем классные, крепкие, крутые!"

И знаете, что меня еще радует? То, сколько во френд-ленте людей занялось спортом за этот год. Как много теперь постов - про танцы, тренажерные залы, успехи, сложности, цели. Это значит, что мы развиваемся - все мы. Друг друга мотивируя и поддерживая, гласно и негласно.

Мы все будем сильные и крутые, ребятки. Удачи каждому =)

@темы: Тренировки, Для памяти, Чувства

---

еще листаю форумы..., сплю и листаю - нам надо оперативно определиться с планами новогодней поездки в Юнайтед Кингдом, дада, мы опять туда хотим)) но на Рождество Лондон вымирает - не работает даже метро и пабы, а на сам НГ мы думали в Эдинбург направить стопы... хм... как все непросто с планированием!

---

У меня сейчас в разгаре дежурная неделя, каждый вечер - чем больше времени на часах, тем более философско-озадаченное выражение на лице. Как шутят на канале - ближе к ночи все кошки серы, а все дежурные - задолбаны.

Я почему ною - завтра у меня крайний день этой прекрасной процедуры, соответственно, вроде бы и Радость, но - завтра же обещана мне куча сюжетов и феноменальный объем новостных сообщений - как я их все разрулю - понятия не имею. Поэтому Дорогое Мироздание, к тебе взываю - в письменном виде, все как у приличных людей - пусть завтрашний день будет таким же клевым, как все обычные дни моей жизни, мр?-)) и пусть все как-то само благополучно и удачно разруливается - ко всеобщей радости и удовольствию?=) спасибо! (с любовью и нежностью, вежливая и добрая Моргана)

@темы: Чудеса, Профессия: журналист, Мысли вслух

---

Вчера режиссер вынес мне мозг этим видео - он его в сюжет вмонтировал, а я - я что? - случайная жертва, но вы тоже ею станете)))
Коты в невесомости))) А он его ногой, ногой)))

@темы: Позитив, Цитаты

---

после полутора часов pole -фитнеса уже как-то даже не хочется лечь и умереть, наоборот, чувствуешь такую эйфорию от того, что ты смог, преодолел, мальчик-который-выжил!)))
Тренировали вот этот элемент среди прочих - обожаю зацепы под мышкой, после них любые другие трюки идут как по маслу, потому что больнее ну практически невозможно))) тут же туро весь вес идет на подмышечную впадину, сжимать руку приходится накрепко.
www.youtube.com/watch?v=-k_D3Zgf5jU&feature=you...

Зато какой кайф после трени добраться домой и выдуть огромный стакан фреша. Сегодня был ананасовый. Я в раю. Желание вкусняшки даже влегкую перебарывает мою лень - морочиться с чисткой фруктов, а потом - с мытьем соковыжималки)))

@темы: Тренировки

---

Колода Ошо, как обычно, описывает вещи так ясно и открыто, будто не гадание, а большая советская энциклопедия.

Про период в жизни. Карта Щедрость.

Когда Вы вытягиваете эту карту, то можно предположить, что Вы тоже находитесь в ситуации, когда у Вас есть возможность поделиться своей любовью, своей радостью и своим смехом. И, отдавая все это, Вы увидите, что чувствуете себя даже более полным.

Вам не нужно никуда идти или совершать какое-либо специальное усилие. Вы увидите, что можете наслаждаться полнотой чувств без собственничества или привязанности, и можете дать рождение ребенку или новому проекту с равным чувством завершенного творчества.

Сейчас все вокруг Вас, кажется, слито воедино. Наслаждайтесь этим, утвердитесь в этом, и дайте разлиться изобилию в Вас и вокруг Вас.

@темы: Чудеса, Магия, Для памяти, Галлюциногенное:), Позитив, Чувства

---

Вчера ходили на встречу киевских художников и не очень =) рисовали девочку с натуры)) я поспидартила на планшете - это так забавно )) вообще, кстати, абсолютно довольна купленным гаджетом - он изумителен в качестве творческого помощника. У меня Samsung Note 8.0 если что. Перестала носить с собой блокноты.

***
Сегодня опять гуляла по Воздвиженке - меня туда просто тянет. Она в десяти минутах от моего дома, и там вокруг сразу три лысых горы )) по городским легендам, это "дурное место", где жили ведьмы и Змей Горыныч. Ему, значится, предписывалось обхватывать туловищем ведьмины горки и закусывать свой хвост аккурат на месте нынешнего элитного "европейского" комплекса.

Уникальность Воздвиженки не только в ее феноменальной для Киева красоте. Просто она - ни жива, ни мертва. Там заселена только малая часть домов, и в не-свадебные дни по мостовым гуляют разве что редкие призраки, ветер и воспоминания. (В свадебные добавляются еще и стайки празднично-обряженного народа с фотоаппаратами - как шутят в столице, этот район - самые дорогие декорации для свадебных фотосессий). Сегодня шла, и из всех звуков вокруг - мои каблуки и дождь. И все. Как будто не центр города-многомиллионника.



Меня это место просто завораживает. Появилась довольно настойчивая мысль там заночевать. В глубине района как раз есть один маааленький отельчик с окнами в лес. Мурашки по коже.

@темы: Навье царство, Чудеса, Магия, Мысли вслух, Город

---

Изумительно, сколько дел можно успеть сделать, если запараллелить процессы. Невольно вспоминаю свою экономическую магистратуру и курс организации производства, где мы чертили зубодробительно сложные графики-таймлайны с максимально эффективным сочетанием операций в единицу времени.
То же самое на бытовом уровне - спасение отдельных леди, с вечным дефицитом времени.

Например, базовый набор выходного дня.
- вымыть везде пол (20 минут),
- приготовить еду (мясо - час времени, гарнир - полчаса времени, салат - 10 минут),
- вымыть сантехнику,
- вытереть пыль
- постирать вещи в стиральной машине (одна стирка - 35 минут; две загрузки).

Если все это организовать разумно, то понадобится времени столько, сколько уходит на самый длительный процесс: в моем случае - это стирка, т.е. час и десять минут. Кра-со-та.

***
Пришла к выводу - надо писать to do листы в состоянии подъема, когда ты адекватно оцениваешь свои возможности и не страдаешь безинициативностью. Сегодня, как вы помните, я бодростью не отличалась, и в таком состоянии духа вряд ли бы смогла организовать себя на что-то полезное - просто в голову не пришло бы. Но взялась следовать своим заметкам со вчера - и на автомате переделала все намеченные дела =) Когда нет настроения творить и бегать по потолку - можно побыть потрясающе эффективным бытовым роботом)))

@темы: Мысли вслух

---

Спи, глазок, спи, другой.
У нас третий день погода - "Здравствуй, Эдинбург" (а шотландцы произносят название как "Эдин-бро", так по-домашнему звучит! Эй, бро, как ты там?))). Дождь с редкими перерывами на Просто Туман. Небо - не стиранная серая наволочка, наколотая на шпили домов. Законы физики в такие дни не работают - сила притяжения кровати гораздо выше притяжения земли.
И все проходит под грифом "не очень".
Вроде надо что-то делать, но - не очень.
Вроде хочется что-то делать, но - не очень.
И вроде бы голодный, но - не очень.
И вроде бы все здорово, но - не очень.

Мысль о том, что, как ни крути, это тоже уникальный день из коллекции Дней Моей Жизни, как-то намекает - возьми себя в руки и не транжирь эти 24 часа на какую-то бессмысленную хрень. Но не очень громко намекает)))

Попробую начать с зарядки под крутую музыку. Дам себе шанс.

@темы: Мысли вслух, Природа, Чувства

---

Сегодня впервые проснулась от шершавого кошачьего языка и тракторо-подобного урчания над ухом.
Пока хвостато-усатое когтями творило из моих волос супермодную укладку, я зевала и размышляла над кармой - почему, почему из трех доступных жертв нахальная пушистая британская морда выбрала именно меня? Наверное, своей интуицией ощутило - других разбудить не удастся))
Подруги спят как убитые - доказано Морганой. Поднять их могу только я, гром, землетрясение и звонок шеф-редактора. Может, где-то я преувеличила, но совсем чуть-чуть.

Мы вчера наконец собрались все вместе, старым составом "Утра" - давно не виделись; пока я была в отпуске, одна из наших прекрасных леди ушла на другой проект, и общение на пару недель стало до грусти виртуальным. Закрепили хороший вечер пастой карбонара, глинтвейном (традиция), салатом из руколы, базилика и помидорок, задушевными разговорами, жестким стебом и, в честь пятницы 13-е, серией Doctor Who "Blink" по плачущих ангелов. Чтоб побояться напоследок. Девичник такой девичник!

Утром разбежались по делам - тренировки, курсы, у кого что - мы девушки, обвенчанные с to do листом навеки, - но после обеда еще раз планируем сойтись - коль звезды станут в правильном месте - дабы порисовать в обществе киевских юных художнегов.

А вчера еще удалось повидаться с  Successful_Lass и одним давним приятелем)) так приятно и тепло от того, что выходные забиты встречами с людьми, которых правда хочется видеть. У меня изумительно интересная работа большую часть времени, поэтому я люблю будни, но такие полные дружелюбия уик-енды - как вишенка на торте.

@темы: Такие Милые Люди, Мысли вслух, Позитив

---

эйфория, лужи слез-соплей - кто-то здесь только что посмотрел Love Actually. Для меня это как Бриджит Джонс - идеальная история, которую можно смотреть на повторе по кругу просто для настроения..)))
Надо перестать шмыгать носом, я ж серьезный типа журналист, в конце концов))) у меня съемка скоро, а я тут бабочкой малиновой летаю)))

@темы: Чудеса, Чувства

---

Радужные сны ко мне пришли, я с таким увлечением в них жила, что впервые за очень долгое время искренне решила, что напутала с будильником - когда он ни свет, ни заря разродился жизнерадостным писком - то есть я совершенно забыла про тренировку в 7.30 ))) Хвала богам, что оцепение длилось секунд пять, а потом до меня все-таки дошло, что Четверг же! Так что я не легла обратно спать и гулять по парку со львами, на большом острове среди темной серебристой воды)))

@темы: Тренировки, Сны

---

я веду прямой репортаж из своей кровати и могу сказать честно - здесь просто прекрасно!))) я даже поленилась вылазить из-под одеяла и надиктовываю эту запись))

Сам момент, когда закутываешься в одеяло, просто невероятен - чистая эйфория! Делаешь себе нору, разваливаешься по-королевски, с размахом, тебе тепло и уютно, а в открытое окно, напротив, залетает свежий, сырой осенний ветер.
Так близко к идеалу, как только возможно, мыыыр!)))

И можно спать целых семь часов; радужные сны, кам ту ми; а утром будет тренировка, и - само по себе волшебное осеннее утро. Уже здорово!=) может быть, будет дождь, и придется бороздить просторы уличных морей, чувствуя себя удачливым правнуком Титаника, а может, буду греть нос под низко повисшем солнцем.

Все меняется, и в этом что-то есть.

@темы: Чудеса, Мысли вслух, Природа

---

я с утра не узнала свой дневник... куда делся мой фон, и откуда взялись эти фрукты на фоне? 0.0 вроде лунатизмом не страдаю, чтобы во сне менять...
у кого-то еще было такое?)))

апд. было у всех, понятно)) идем в Настройки, листаем-удаляем кучу "копий" и ищем свой диз.