[~Моргана Шелимар~]

А знаете, чем я ща занимаюсь?))) Вычисляю свой идеальный вес и упрямо рефлексирую на тему На сетевых форумах по этой теме столько всяких методик - и заодно приколов всяких)))) и смешных комментов)))

А вообще, конечно, даааа - это какой-то вечный женский заглюк, я так посмотрю))) не встречала пока девушек, довольных своим весом-фигурой-етс)))

Я вот никак не могу определиться - то ли мне надо поправиться, то ли похудеть По всяким формулам у меня "дефицит веса". Танцевала вчера перед зеркалом - испугалась собственных ребер. Всех. Они торчат и смотрят на меня с укором Но похудеть все равно хочется и вообще, желаю сесть на диету!)) Все вокруг сидят на диетах и пафосно страдают - это ж так мило)) я буду трагично закатывать глазки и говорить: "ахх, мне этого нельзя!" или твердо-решительно заявлять: "Простите, но я не ем сладкое!" - красотааа))) к тому же, с моей "любовью" к еде сидеть на диете будет легче легкого)))

Под катом всякие методики определения "идеального веса" и мои расчеты. Для памяти, ога.

Вот тут считают вес по разным методикам: www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

Но если проще, то основная методика расчета: идеальный вес (ИВ) = вес/(рост-в-метрах-возведенный-в-квадрат).
Получаете свой индекс.
20-24 - нормальный вес.
Ниже - шагаете к дистрофии.
Выше - перебор.
У меня здесь 19,8-20 получается.
Но у всяких моделей индекс меньше 18ти .

Есть другая версия. По ней:
- девушке нормального телосложения (ширина запястья - 15-17 см) нужно от роста в см отнять 110.
- девушке ширококостного телосложения (больше 17 см) отнять 105 или 100.
- девушке астенического телосложения (меньше 15 см) - отнять 120.

Третья методика. Наиболее современная, как я поняла.

Для того, чтобы точно определить свой идеальный вес, необходимо произвести следующие расчеты:
1. От своего роста (в см) отнять 100.
2. От полученного отнять еще 15% (для женщин) или 10 % (для мужчин).

В моем случае: 1. 181 см - 100 = 81
2. 81 - 12,15 (15% от 81) = 68,8 кг.
Но я убьюсь, если буду весить 68 о_О странно. А все эту формулу любят.

Еще отдельный разговор про объемы

1. Объем талии должен составлять два объема шеи.
2. Объем шеи, в свою очередь, - два запястья.
3. Соотношение объема талии и бедер должно составлять приблизительно 0,7 (точнее, от 0,60 до 0,72).

Бедра, талия и грудь
Знание окружностей тела - груди, талии и бедер также помогает определить правильность телосложения. Такой показатель называется «вайтлз».
Нормальными показателями вайтлза для молодых женщин (18 – 28 лет) нормостенического типа телосложения можно считать:
- если окружность грудной клетки равна половине роста плюс 2-5 см;
- для бюста - окружность грудной клетки плюс 8-10 см;
- для талии - рост стоя, минус 100;
- бедра должны быть больше окружности талии примерно на 25 -30 см.

Для тонкокостных женщин можно считать нормой, если окружность их грудной клетки находится в пределах 84-86 см, а бюста - плюс 4-6 см к указанным цифрам. Талия обычно у них тонкая, и находится в пределах 60-64 см, а окружность бедер больше примерно на 25 - 30 см.
У женщин, имеющих ширококостный тип телосложения, окружность грудной клетки превышает половину роста на 8-10 см, груди - еще на 8-10 см.
Окружность талии при росте 166-168 см находится в пределах 70-76 см, а окружность бедер больше на те же 25-30 см.

Правильные ноги
Между ростом и длиной ног существуют определенные пропорции.
Короткими можно считать ноги, если их длина меньше половины роста.
Пропорциональной можно считать фигуру, когда длина ног больше половины роста.
Для ширококостных желательно на 2-4 см, для нормокостных на 4-6 см, для тонкокостных на 6-9 см.
Например, если при нормокостном типе телосложения с ростом 168 см длина ног равна 90 см, то это идеально.

Длину ног нужно измерять от выступа бедренной кости до пола. В тех случаях, когда ноги несколько короче принятой нормы, изменить это соотношение поможет обувь на каблуке, так как зрительно она устраняет имеющуюся диспропорцию.

Диаметр же ноги в икре в зависимости от телосложения колеблется от 36 до 40 сантиметров, в щиколотке от 16 до 20 см.

Специалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложения.
Вот примерные параметры:
при росте 156 и весе 50 – 55 кг - окружность ноги у бедра от 48 до 54 см, в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см;
при росте 160 и весе 55–58 кг - окружность ноги у бедра – от 50 до 56 см, в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см;
при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги у бедра от 52 до 58 см, в икре 33-36 см, в щиколотке 22 -23 см.

Тут у меня вроде все норм, правда, я никогда бы не назвала себя тонкокостной о___О у меня широкая грудная клетка, поэтому очень странно, что они пишут 84-86 см обхват под грудью нормальным для тонкокостных девушек. Но в целом ,как я поняла, мои 100-68-98 более менее сносные -_-


Прекрасные леди, если кто хочет порефлексировать сообща, пишите в у-мыл или комменты))) Мне одной страдать скучно)))

@темы: Ехидство, Бред, Галлюциногенное:), Мысли вслух, Позитив, Цитаты

Comments

[~Моргана Шелимар~]

ога, у моей 3Ф идеал - много двигаться и много правильно питаться. С первым, конечно же, постоянно возникают проблемы.

Няяяя! *довольный, прыгает* тогда я достигла идеала твоей 3Ф))))

вру. Иногда хочется и тощей быть. А потом снова нет.

А теперь посмотри вот этот пост про 3ю физику еще раз

это если ты не ешь при этом.

ну а я в принципе мало ем, честно говоря))) мало кайфа от еды ловлю))) поэтому без проблем пересела на "полезную" диету и правильное питание))) мне пофик))))

Я пытаюсь, пытаюсь)))

Даааа, мне повезло, видимо, что по жизни сплошь и рядом меня окружали высокие люди))))

Твой образ трансформируется в моем сознании)))))

Причем ввысь!))))

Всё, я молчу. Не хочу больше такие сложные вещи обсуждать. Нервничать начинаю.

Хихихи))) хорошо-хорошо))) я свое уже вчера отнервничала, теперь мне просто весело))) но тебя заражать нервничаньем не хочу от слова совсем)))

[Альгиз~]

~Моргана Шелимар~
Нееет!!! До определенных пределов!!!
После определенной грани у меня при взгляде на начинается истерика и желание кормить, кормить и еще раз кормить, пока спокойно смотреть нельзя будет.
Тут тонкая грань, также как и с извращениями по 3Ф. на грани - болезненно, но привлекательно. Шаг за грань и мне просто больно смотреть на человека.

Симорошка
)))

[Альгиз~]

Не нравится мне, когда субьект из привлекательного переходит в статус детеныша, которого надо выхаживать и о котором надо заботится. Я такое долго плохо умею.

[~Моргана Шелимар~]

Нееет!!! До определенных пределов!!!

Но судя по тому, что я видела, нравящийся тебе "предел" очень близок к этой самой стадии))) хрупкость на грани надломленности)))

Тут тонкая грань, также как и с извращениями по 3Ф.

Видимо, да)))

Не нравится мне, когда субьект из привлекательного переходит в статус детеныша, которого надо выхаживать и о котором надо заботится. Я такое долго плохо умею.

А кому такое нравится?)) Ни разу не встречала прямо-таки любителей "опекать")))

[Альгиз~]

~Моргана Шелимар~
Близок, но и отличается. Ссспасибо, результаты желания 3Ф стать еще "построньше, покрасивее поголодав", видеть приходилось, до сих пор в ужасе.
На тот период у меня вошло в привычку регулярно спрашивать, когда была последняя еда и насколько она была едой, напоминать кушать что-то здоровое и в нормальном кол-ве.

Ну, тут еще термины точно сложно определить)

[Симорошка]

А теперь посмотри вот этот пост про 3ю физику еще раз

ну да, ну да)))
Наверное, у меня истеричные метающиеся желания 3Ф не претворяются в жизнь, потому что воля четвертая. Пока соберусь чего-нибудь эдакое предпринять, уже внимание на что-то другое переключается.

[Dietrich Grinsen]

Таак, индекс у меня 23 с хвостиком.
Запястье - 17 с хвостом сантиметров, то есть вес, опять же, нормальный.
173 - 100 = 73, 73-10,95=убейтеменя))))
Шея - 35, талия - 70. Отлично, гармония.
17,5*2=35. Гармония!
70/100=0,7. Ну я прямващегармоничен.
Полроста - 76,5, грудная клетка - 78. Все по-прежнему клево.
Бюст - 98. Вот черт
Талия. 173-100, 73, ну вот как-то так и есть
С бедрами тоже все круто.
Ноги сильно больше половины роста. Ширококостная, но ноги практически ровно метр при росте 173.
Икры раскаченные, 43 см. Щиколотка - 22.

В общем, я клевый!

[~Моргана Шелимар~]

Тайрэн

В общем, я клевый!

Поздравляю)))) кстати, у тебя, как я помню, никогда проблем с оценкой внешнего вида не было)))

Симорошка

Пока соберусь чего-нибудь эдакое предпринять, уже внимание на что-то другое переключается.

очень удобно, кстати))))

_Аль_

Ссспасибо, результаты желания 3Ф стать еще "построньше, покрасивее поголодав", видеть приходилось, до сих пор в ужасе.

ну да, я тоже сочувствую тем, кто рядом с анорексиками

[Dietrich Grinsen]

~Моргана Шелимар~, ну периодически бывает, когда меня принимают за мужика xDD

[Симорошка]

очень удобно, кстати))))

нифига не удобно! Я хочу похудеть!! Т____Т А все мои порывы заканчиваются через неделю...

[~Моргана Шелимар~]

Тайрэн

ну периодически бывает, когда меня принимают за мужика xDD

О___О я, конечно, все понимаю, но как, простите, тебя можно принять за мужика, если твои кхм... верхние 100 см. столь шикарно выглядят?)))) это нужно быть слепцом)))

Симорошка так, отставить!))) Я эту тему для посмеяться завела, а не самобичевания для так что прекращай, душа моя))) пока не потеплеет, никаких похудений. Станет тепло - начнем заниматься физрой))) ты будешь бегать, я на танцы пойду Х)))

[Dietrich Grinsen]

~Моргана Шелимар~, знаешь, у меня и мордашка смазливая. Но вот принимают О_О
Я чего-то в этой жизни не понимаю.

[Симорошка]

пока не потеплеет, никаких похудений. Станет тепло - начнем заниматься физрой)))

ыхыхы, до июня отмазка))))

[~Моргана Шелимар~]

Симорошка

ыхыхы, до июня отмазка))))

Довольна?))))

[Симорошка]

да как сказать)) противоречивое состояние души))

[Альгиз~]

Вообще грань можно определить достаточно просто.
Если симпатичный 3ф-субьект старше лет 16-17 является хоть в какой-то мере сексуально привлекательным, так и быть, это еще милая третьефизичность, а не проблема.
Если же при взгляде на, возникают исключительно невинные мысли: кормить, кормить и еще раз кормить!, без каких-либо задних - это уже совсем не гуд)
Робогамлета того - сперва кормить и это печально. А то страшно, что переломится чуть что. Ну низзя, чтоб одни кости были. Это неприятно(

[~Моргана Шелимар~]

_Аль_ очень милая трактовка)))) А мне РобоГамлет не показался чересчур худым, кстати))) но привлекать он меня тоже не привлекает

[Альгиз~]

~Моргана Шелимар~
На мой вкус уж слишком) Хоть и близко к терпимой грани)

[~Моргана Шелимар~]

_Аль_ еще раз убеждаюсь, как все индивидуально и как иногда сложно уловить границу допустимого и недопустимого =)) но, впрочем, ладно))) ты это умеешь, ну и хорошо =)))

[Альгиз~]

~Моргана Шелимар~
Это все и всегда слишком индивидуально)
Просто мой вкус тут большей частью ориентирован в пределах довольно здоровых условных "стандартов".