Бродячее издевательство:)

Где найти гармонию между здоровьем+скучной жизнью и безумно интересными днями, определенно ведущими к нездоровью?

Кратко обрисую картинку своих дней. Например, сегодняшнего. В 8.00 у меня курсы английского, в 10 я еду на телеканал, где работаю до капец-позднего-вечера. Домой я только зашла, к примеру. В 22.00, собственно.
Курсы у меня трижды в неделю, ТВ - каждый день без выходных в течение модуля, т.е. еще дюжину дней как минимум. И еще по вечерам тренировки. Вопрос:


АПД: подумала, что один маркер усталости я уже выучила. Знаю, что спать пора идти тогда, когда обнаруживаешь, что сильно мерзнут руки, ступни, и немного "летает" голова. Вот часто бывает, что уткнешься в комп, во что-то интересное, и вроде спать не хочется, хоть уже и третий час ночи. И кажется - да я посижу еще часик..)) Так вот, ледяные ступни-ладошки не подведут - если они таковые, все, организм отключается, и только твой злобный разум держит его тут, в реальности. По крайней мере, у меня этот датчик работает на все 100

пожалуй, мой датчик показывает то же самое. Послушаюсь, пожалуй))
Чем интереснее и насыщеннее жизнь, тем больше организм способен перенести и выдержать, да еще и выйти из загонятельного периода более сильным. Так что надеюсь, ты себя загоняешь с большим интересом)))
а насчет холодных ладошек-легкого тремора ты меня, если честно, немного успокоила
это ВСД)) просто по ночам когда такое чувствуешь уже - надо ложиться спать)) иначе ты вычерпываешь резервы своего организма, что уже лишнее))
нафига ему я вообще
это ВСД)) просто по ночам когда такое чувствуешь уже - надо ложиться спать)) иначе ты вычерпываешь резервы своего организма, что уже лишнее))
Это если по ночам. Когда в офисе - хуже. Тогда заставляешь себя, например, пойти на кухоньку и запихать в себя хотя б ложку сахара. Тупо сахара. И хрум, хрум.
о, в универе так делала, когда пары были после закрытия буфета. Всегда с собой пакетики сахара из кафе таскала.