[~Моргана Шелимар~]

Я слабааак)) всё-таки, в обычном режиме работы хрен я смогу хорошо бегать :/ вчера очень устала - были насыщенные, непростые съемки с девочками-байкерами, и я после полуночи добралась домой и просто упала в кровать))

сегодня утром я всё-таки побегать вышла, но никакими рекордами и не пахнет)) обычные два с лишним километра, с паузами на ходьбу и итоговой скоростью в районе 7 км/ч. Ладно, зато я пытаюсь.

@темы: Тренировки, Мысли вслух

Comments

[=Linna=]

ты большая молодец на самом деле! сам факт того, что ты ВЫШЛА на эту пробежку, несмотря на сложный и длинный день перед этим, уже достоин уважения! ты уже победила!

[~Моргана Шелимар~]

=Linna=, спасибо )))
просто я ж не силу воли тренирую, с ней у меня все прекрасно, а тело свое любимое))) но, видать, слишком быстрых от него результатов хочу =)) посмотрим, что будет к осени))

[амитей]

~Моргана Шелимар~,
ты не слабак, я думаю, ты просто случайно ответила на свой вопрос о том, что значит перетренироваться)
просто вчера ты пыталась как бы отбегать за всю неделю болезни в один раз, отдохнувшие мышцы это радостно позволили - чем бы дитя не тешилось.
но получив серьезную нагрузку, взяли сегодня выходной на свой рост и питание.
завтра все уже должно быть в порядке. максимум, если ты действительно нагрузила их всерьез - послезавтра.
так что - выше нос, ты умница!)))

[Зариэль]

~Моргана Шелимар~, Ты поаккуратнее с усталостью) иногда организму отдых тоже нужно давать. Здесь просто нужно четко определить где лень, а где усталость. А что за репортаж про девочек байкеров? можно посмотреть где-нить?

[~Моргана Шелимар~]

Зариэль, я стараюсь)) решила поэкспериментировать и один день - только бегать+пресс, другой день - тренировка полденс+прокачка. Посмотрим, как оно будет))
Репортаж ко дню мотоциклиста был, снимали девочек)) одна стантрайдер, другая обожает повороты)) podrobnosti.ua/podrobnosti/2013/07/17/917959.ht...
только там всюду украинский язык))

[Зариэль]

с гарна мовой больших проблем нет). Попробуй делать хотя бы один день в неделю отдых от физ нагрузки перед полденсом например. Про Романтика не интересовалась?