[~Моргана Шелимар~]

Что-то есть в этой поговорке, мол, чтобы выспаться, нужно заснуть и проснуться в разные дни. По-человечески говоря - заснуть до полуночи.

Как ночной работник с большиииим стажем, давно это заподозрила. Если ложишься в 2-3 ночи, то можешь проспать до 11, даже до 12 дня, и быть вроде выспавшейся, но... усталой какой-то. А если заснуть в пол-двенадцатого, то в 6 утра - уже вполне себе полный сил и трезвомыслящий зверь, готовый к свершениям. При этом пик активности лично у меня приходится все равно на вечер-ночь, а хуже всего - после обеда)) но общее состояние в течение дня лучше, если не спать до полудня.

Доброго всем утра и славной пятницы! =)

@темы: Утро раннее

Comments

[Зариэль]

а что делать когда в сон клонит только ближе к часу ночи(?
самое прекрасное было когда я ложился в 4-5 утра а просыпался ближе к 12ти, сам без будильника. Пик работоспособности приходился примерно на полночь)

[~Моргана Шелимар~]

Зариэль, работать в по-настоящему ночные смены))) ты полный перевертыш!

[Зариэль]

~Моргана Шелимар~, тогда адо что-то со специалитетом своим делать)) а мне он нравится)