Прошло два года, а я по-прежнему упорно слышу в этой песне: "Не хочу быть сильной, я женщина-тыква, но быть красивой - мой королевский долг"... И в общем, в таком варианте песня не вызывает у меня возражений, зачем тыкве быть сильной, можно быть симпатичной, хеллоуиновской)))

@темы: Ехидство, Музыка

---

Сегодня сразу после нашей тренировки зал планировали оккупировать господа "китайские боксеры" - человек 20 мужиков комплектации "Шкаф двухстворчатый". Пока мы занимались, они в коридоре растягивались, тренировали свой философский дух и пытались медитировать. Ключевое слово - пытались. Потому что - вызов принят.

Не знаю, отчего наши девочки так смущаются зрителей, как по мне - это довольно странно - танцевать полденс и смущаться, ну да ладно. В общем, они ушли подальше от прохода, чтобы их не было видно. Но я уходить не захотела. Когда это меня смущали чужие взгляды?))) Наоборот, такая прекрасная возможность для провокаций)))

В общем, хрен там боксеры медитировали плохо у них пока еще с философией и силой духа, ой, плохо А у меня все хорошо с крутками это одна из моих любимых, кста. Довольно легкая и очень приятная)))

@темы: Танец, Тренировки, Такие Милые Люди, Ехидство, Мысли вслух

---

Ответственно заявляю, что "Стажеры" - замечательный фильм, двухчасовая реклама гугла, еще и самоокупаемая))) он традиционен по общему стилю, но прекрасен в частных цитатках, фразы можно утаскивать в свою ежедневную жизнь)))

например, соревнование чуваков по квиддичу, на обычном поле, обычных чуваков!))) и приколы вроде "говоря языком магглов"... Ыы)) поймали позитив!

А еще я только что выпила самый вкусный, идеальный гляссе. Просто в чайном магазинчике на Оболони, где совсем не ждала))) красота!!!

@темы: Позитив

---

Как будто всех нас утопили в пакете молока. Взяли в прозрачный пузырь, обтянули, утопили.
И небо теперь мутно белое и - колышется волнами.

@темы: Мысли вслух

---

Все-таки тренировка на пилоне и бег+качалка дают совсем разный эффект.

После пилона - прилив бодрости, нереальный, сразу; ты летишь, а не ходишь; у тебя ровная спина и масса энергии под рукой.
После бега+качалки тело больше устает, оно немного спит весь день, разгоняется дольше, но с другой стороны, ты понимаешь, что оно накапливает себе ресурс на будущее, работает на долгосрочную перспективу. Оба варианта - намного лучше, чем если вообще не тренироваться. Тогда я сразу сонная и вялая, мышцы требуют нагрузки, и допингом приходится брать кофе.

Но.
Понимаю, что не смогу выбрать что-то одно. Только пилона три раза в неделю мне не хватит, слишком слабенько, а чаще - я не попадаю в расписание. Только бег+качалка - скучно и, честно говоря, тяжело - физически. Поэтому мне так нравится совмещать. День - бег, день - пилон, по очереди. Идеально.

***
Сегодня у нас международный день борьбы с наркотиками, вчера делала сюжет, сижу, нервно жду ..)) он был сложный в разработке, + мы его смонтировали... несколько провокационно по всем статьям. Теперь ожидаю, как воспримут на канале и не получу ли по шапке за излишний кхм креатив и ээ возможные перегибы по видео)) просто у меня первые 15 секунд под начитку наложены смешные сцены из разных фильмов, где довольные люди курят коноплю...))

@темы: Тренировки, Профессия: журналист, Мысли вслух, Чувства

---

Я и так мало ем обычно, а теперь, когда качаю пресс, кажется - вообще ничего не влазит о_О куда девается мой желудок? Прилипает к позвоночнику? Т.е. серьезно - после стакана домашнего йогурта (клубника+кефир) я уже не просто сыта, а чувствую, что желудок НАБИТ.
Но вот чувства сытости не так уж надолго хватает, все-таки обмен веществ разогнался будь здоров))

И мне так нравится рельеф живота, ааа. Верхние кубики есть, вторая пара начала проявляться понемножечку. Это так волшебно - видеть, как меняется твой организм и понимать, что это в лучшую сторону и твоими руками!

@темы: Тренировки, Мысли вслух

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Полнолуние или нет, но спала я нудно и плохо - так, что решила эвакуироваться из сновидений пораньше. Только вот силы для пробежки что-то не появились даже после яблока.
В такие моменты я открываю тумблр по тегу fitspiration (fitness+inspiration) и минут через пять обычно готова к выходу)) потому что подбадривает и мотивирует - понимаешь, что не ты одна такая "плохо спала", что у всех бывает, но главное - работать и не лениться =))

Но при этом - что важно конкретно для меня - никогда не ставить себе принцип "Выше, сильнее!". У меня работает только "Делай регулярно, как у тебя получается, но обязательно лови кайф". Только так можно вывести себя на тренировки каждый день вне зависимости от состояния. Организм - штука тонкая, если устал, можно выйти и пробежать несчастный километр, да даже полкилометра - если не бегается. Но - ты все-таки вышла, ты попробовала, ты уже победитель.

Гоу.

@темы: Тренировки, Чувства

---

О моя богиня)) Тут в ленте выложили чудесный кавер на музыку из "Сейлормун", я так расчувствовалась, что пошла ютубить дальше..., теперь сижу, вся зареванная, стол мокрый, тачпад мокрый, нос хлюпает, счастьем и нежностью переполнена до макушки.



"Когда я просыпаюсь по утрам, я вижу, как за окном трепещет снежная завеса. В часах кукует кукушка, чтобы сообщить, что уже семь часов утра. И я слышу, как мама кричит: `Усаги, вставай, не то опоздаешь!` Полусонной я отвечаю ей: `Ну, еще пол минуточки, мамочка`. Каждый день я опаздываю в школу, и учительница велит мне стоять за дверью в коридоре. И у меня всегда очень плохие оценки по контрольным. После школы мы с подружками едим горячее пирожки, заворожено смотрим на роскошные платья, выставленные в витринах магазина… Такие вот мелочи и делают нашу жизнь по-настоящему счастливой.… Хотела бы я снова жить такой вот жизнью"

За 12 лет ничего не изменилось - я была малявкой и рыдала. Я стала не такой уж и малявкой - и рыдаю. И помню каждое слово наизусть.
Мне больше нечего добавить.

@темы: ну что ж я та-акой ребенок!..)), Воспоминания, Чувства

---

30 километров насчитал RunKeeper за июнь. Какая-то нереальная, учитывая тотальную неспособность к бегу и вечное освобождение от физкультуры, цифра. Так, гляди, из меня еще и толк выйдет а бестолочь останется.

После пробежки пошла на уличные тренажеры. Там сегодня, в честь субботы, видать, тусовались мальчики. Не мои любимые утренние каратисты и т.п., а просто мальчики. Которые языками работали в три раза больше, чем мышцами. Стоило там появиться, как сразу начались Оценивающие Взгляды. После чего парни распустили павлиньи хвосты, начали, важно пыхтя, отжиматься на брусьях, демонстрируя торсы под разными ракурсами. Порадовалась, что не сняла темные очки на пол-лица - так легче маскировать мимику, а я вот-вот заржала бы в голос.

А потом пошла подтягиваться и вызвала у них реальный шок, разрыв шаблона. И пусть пока мой предел шесть раз + десяточка пресса в воздухе, но этого хватило. Потому что у них - пять.
Ушла домой тосковать по каратистам, с которыми так уютно плечом к плечу заниматься.

ПС: сегодня снимаю флешмоб "битва мукой". Вам уже так же страшно, как и мне? Надо брать с собой сменную одежду)))

@темы: Тренировки, Такие Милые Люди, Профессия: журналист, Позитив

---

Сейчас вспоминали с девИцами вчерашнюю ночь в клубе - смеялись.))

Действительно, разве кто-то еще ходит в крутой столичный (и гламурный, естессно) клуб с сумкой, в которой:
а) опустошенный (грязный) ланчбокс,
б) термочашка (не вымытая из-под домашнего йогурта)
в) надкушенный кусок благородного сыра Чеддер?)))

Когда охранник попросил открыть сумку (там рамка, как в аэропорту), я рассмеялась - его реакция была такой милой))) А на вопрос: "Чашка пустая?", честно сказала, что да, но лучше не проверять, потому что кхм кто-то ленится мыть посуду на работе и делает это только дома. Ну а если кого-то интересует, что делал там 300-граммовый кусок сыра, то это по дороге на работу еще куплено было...)) и куда мне его девать..)))

А потом в клубе встретили аниматора. Он так застыл, глядя на нас. Мы - на него. И вдруг я поняла - Джинтана-парк, где мы отмечали корпоративный день журналиста! А это - тот самый аниматор, который первым засунул меня в пену и за которым после я бегала - с воинственными криками жаждующего отмщения человека))) Посмеялись уже вчетвером от тесноты этого мира)) и его прелести))

@темы: Танец, Эйфория и состояние аффекта - мои лучшие друзья!, Профессия: журналист, Позитив

---

После работы решили тряхнуть стариной. А фигли.
Девицы дождались меня с монтажа (23.00, хаха), вызвали такси и помчали в клуб. Натанцевались до звона в ушах (уже час звенит, дай бог, чтобы к утру прошло))) и пристального внимания парней-иностранцев, которые окружили вашу непокорную, чем вызвали у меня панику. Они высоченные (голландцы, угу), а я, знаете ли, боюсь людей, которые сильно выше меня я сама девушка рослая и не привыкла, когда меня давят высотой так что сперва вздрогнула испуганно, а потом вежливо сделала ноги из той части танцпола.=\ зато какие там были барышни в шоу-балете!... мечтааааа.

Мои любимые колежанки после квадроциклов на корпоративе)))

@темы: Танец, Такие Милые Люди, Профессия: журналист, Мысли вслух, Позитив, Чувства

---

Самый обжитой угол в моей комнате))) и квартире, наверное)) кроме барной стойки на кухне ))

клик

Веселенькая кровать с подушками, на которых я никогда не сплю (сколько лет я уже сплю без подушки - не сосчитать))), коврик перед кроватью - на котором можно отжиматься, качать пресс и просто навалить кучу "половых" подушек и работать)) Ну и это было в качестве поощрения ))

Хочу посмотреть, кто из вас где обитает - желательно, без прикрас (чтобы я не чувствовала себя единственным идиотом, который не убирает бардак))) =) кому не лень - фоткайте и выкладывайте =))

ПС: у кого есть инстаграм? Пользуюсь им редко, но иногда люблю смотреть ленты знакомых )) для меня это как глянуть фильм из жизни интересных людей )) особенно, если постят беспафосные и смешные фотки ))

@темы: Ехидство, Фото

---

У меня склонность к психологически непростым людям. Не засранцам (ко всяким псевдосложным emotional fuckwits никакой симпатии), а именно - непростым. Глубоким интровертам, мизантропам, циникам))
Я их обожаю и жизни не вижу - без общения с таковыми. Покорять таких - удовольствие и вызов. В общем-то, я всегда уверена в результате, потому он мне не важен - важен кайф от процесса. И любимые операторы на канале у меня - все как один сложные люди))) еще и ворчуны))) те, которые считаются мега-крутыми и требовательными, а потому - к ним с опаской относятся)))

Вот сегодня возвращаюсь со съемки с человеком, которого обожаю. Мы с ним оба - смеемся, сияем, отлично поработали вместе. А все на канале такие: "О боже, мы никогда не видели С. таким довольным! Что ты с ним делала?" Я невинно хлопаю глазками: "Да тема у нас была прекрасная..." Народ заглядывает в камеру, видит там жуткие кадры собаки, у которой прострелена челюсть: "Ооо, да просто вы, садисты, нашли друг друга!"
О да. Мы, садисты, нашли друг друга.
Действительно.

На самом деле, снимали пса, которому нужна была операция после огнестрела - деньги на лечение собирали как раз с помощью наших "Новостей" - и сегодня снимали вторую часть сюжета, уже обнадеживающую и вполне себе happy, песик восстанавливается очень хорошо, челюсть ему сделали заново, конечно, но это лучше рваной раны на полморды.

@темы: Профессия: журналист

---

Такой контраст))

Хожу после пробежки на уличные тренажеры заниматься - с тех пор, как в сети выложили мануал, что с ними делать, жизнь стала веселее)) так вот - там со мной рядом занимаются разные крепкие дядечки, делают стойки каратисты, отжимаются-подтягиваются мальчеги. В общем, своя такая маленькая тусовка, куда я прекрасно вписалась.

А вот на обратном пути я прохожу через пару дворов и на последней детской площадке перед домом на турничке подтягиваюсь - контрольный подход. И вот сейчас картина - я подтягиваюсь, а через полдюжины метров - на лавочке сидят два парня. С пивом. 8 утра, я напомню. Исразу так как-то фейспалмно..))

@темы: Тренировки, Мысли вслух, Город

---

Пост стенаний

Ну чтооо я за няшка! Снова перетренировалась, блиииин. После пробежки так клево тянулась, так клево, что до шпагата осталось сантиметра три, и - йуппи - снова потянула мышцу. Ну почему она у меня в одном и том же месте все время микро-разрывается? ЧТо ж мне с этой растяжкой делать, хныыык. Я же так старательно, меееедленно все делаю.
Бубубу.
Теперь неделю, наверное, без шпагатной растяжки. Хотя, посмотрим.

@темы: Тренировки, Мысли вслух

---

Еду домой, чувствую себя призраком не из этого мира. Я в 6.30 утра выехала из дома на съемку, и вот только нынче подъезжаю к Подолу. Ненормированный рабочий день такой ненормированный! Сколько часов он длился? 14-15? Просто я делала сразу два сюжета на завтра. И это еще спасибо моему прекрасному монтажеру, что пришел на работу пораньше и взялся сразу делать один из))

Ну кто мне скажет, похожа я на призрака?))) Фотка с коленки и без фильтров, честности для. Пора сдавать кровь на гемоглобин, имхо)))

@темы: Ехидство, Профессия: журналист, Фото

---

Честно - было так тяжело просыпаться рано после того, как ночью не могла заснуть. И времени на бег - впритык, у меня же ранняя съемка, вот уже выбегаю. Но я подумала, что еще ни разу не жалела о том, что все-таки ВЫШЛА на тренировку с утра. Ни разу. Поэтому скатилась с кровати (со стоном), съела яблоко (открыв один глаз), кое-как одела высохшую, хвала богам, форму и побежала. И это счастье.


Прослушать или скачать Adele Set fire to the rain бесплатно на Простоплеер

@темы: Тренировки, Музыка

---

Половина четвертого утра, птички поют, через час рассвет, сижу, грызу черешню, сна ни в одном глазу. Давно так мутно и дергано не спала, как сегодня. В итоге, аж решила встать и не мучаться.

Если это поздняя вечерняя пробежка+ тренировка, то видала я это все. Мне на работу вставать через три часа.

@темы: Тренировки, Галлюциногенное:), Сны, Чувства

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра